好睡眠365: تطبيق محترف للنوم لعلاج الأرق
好睡眠365 هو تطبيق طبي مهني للنوم غير الدوائي مصمم للأفراد الذين يعانون من الأرق الخفيف إلى المتوسط. يقدم تقييمًا ذاتيًا وتدريبًا لإعادة التأهيل يستند إلى العلاج السلوكي المعرفي لتحسين النوم. يوفر التطبيق إشعارات دفع منتظمة مع مقاطع فيديو مهنية لإعادة التأهيل ويقدم استشارات طبية عبر الإنترنت عبر مكالمات هاتفية. مع 4-8 أسابيع من التدريب الموجه لإعادة التأهيل ، يشعر أكثر من 80٪ من مرضى الأرق بتحسن كبير في جودة نومهم.
يقوم تطبيق 好睡眠365 بثورة في علاج الأرق من خلال تطبيق التدريب السلوكي المعرفي على مرضى الأرق عبر الإنترنت والأجهزة المحمولة ، مما يتيح إعادة التأهيل الذاتي في بيئة متصلة بالشبكة.
يقدم التطبيق عدة ميزات رئيسية:
- تقييم جودة النوم: يقدم تقارير نوم بصرية لمساعدة المستخدمين على فهم جودة نومهم.
- استشارات هاتفية: جدولة فورية (أو في الوقت الحقيقي) للاستشارات مع أخصائيي الأرق الذين يقدمون إرشادات فردية.
- مركز إعادة التأهيل: يوفر مقاطع فيديو يومية لإعادة التأهيل النوم مصممة خصيصًا لحالة كل مريض ، بالإضافة إلى إرشادات إضافية مثل أوقات النوم والاستيقاظ الموصى بها ، وتدريبات الاسترخاء الصوتية ، وأكثر من ذلك.
- مذكرة النوم: تسجيل جودة النوم اليومية لتنمية عادات نوم صحية. كما يساعد الأطباء على البقاء على اطلاع على حالة المريض لضبط خطط العلاج.
لمزيد من المعلومات والأنشطة ، يمكن للمستخدمين الاتصال بخدمة العملاء على الخط الساخن (من الاثنين إلى الجمعة ، من الساعة 9:00 حتى الساعة 17:30) أو متابعة حساب "晚安好睡眠365" على WeChat والتفاعل مع معرف الاتصال "wuxbd124" على WeChat.
